• Φυσικοθεραπεία και άσκηση•

 Η άσκηση είναι το σπουδαιότερο εργαλείο στην φυσικοθεραπεία.

Η φυσικοθεραπεία δεν είναι μόνο μάλαξη και η εφαρμογή διαφόρων μηχανημάτων για την αντιμετώπιση των παθήσεων. Στο πλαίσιο των θεραπειών και στο πλαίσιο της αντιμετώπισης διαφόρων μυοσκελετικών προβλημάτων και όχι μόνο, οι φυσικοθεραπευτές χρησιμοποιούν τη θεραπευτική άσκηση. Για να βγει για έναν συγκεκριμένο ασθενή με μια συγκεκριμένη πάθηση ένα προγραμμα, χρειάζεται από τον φυσικοθεραπευτή μεγάλη μελέτη σε συνδιασμο πολλών μαθημάτων.

Ασκήσεις φυσικοθεραπείας ή γυμναστικής;

Η διαφορά των ασκήσεων φυσικοθεραπείας και γυμναστικής είναι ιδιαιτέρως μεγάλη. Παρόλο που υπάρχουν ομοιότητες στο είδος και στην εκτέλεση των ασκήσεων, η απόσταση που πρέπει να καλύψει η κάθε επιστήμη είναι μοναδική. Ο φυσικοθεραπευτής οφείλει να δείξει ένα ασκησιολόγιο που συμβάλει στη φυσιολογική κατάσταση και την επιβεβαίωση αυτής μέσω κλινικών αξιολογήσεων. 

Η απάντηση είναι στον όρο Mechanotrasduction ή αλλιώς Mechanotherapy (μηχανομηχανική μορφοτροπή ή μηχανοθεραπεία).

Η έκθεση του σώματος μας σε κάποιου είδους άσκηση, βοηθά σε θετικές δομικές και λειτουργικές προσαρμογές.    Το σώμα, έχει τη δυνατότητα να αναπαράγει καινούρια κύτταρα στους μύες, τις αρθρώσεις και τους τένοντες, όταν η καθημερινότητά μας το χρειάζεται. Σε περίπτωση που αφήσουμε το σώμα μας να υπολειτουργήσει και να τεμπελιάσει, ο οργανισμός μπαίνει στην κατάσταση του καταβολισμού, στην οποία σκοτώνει και διώχνει τα κύτταρα τα οποία δε χρησιμοποιούνται.

Στόχοι της θεραπευτικής άσκησης:

- Αύξηση του εύρους κίνησης των αρθρώσεων

- Αύξηση της δύναμης και της ελαστικότητας των μυών

- Επανεκπαίδευση σωστών προτύπων κίνησης

- Επανεκπαίδευση ισορροπίας

- Βελτίωση φυσικής κατάστασης

- Επίτευξη σωστού νευρομυϊκού ελέγχου

Η άσκηση διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην αποκατάσταση των ασθενών.