•Πόνος και αλλαγή καιρού•

 Κατά τον Ιπποκράτη από τα παλιά χρόνια, υπήρχε η θεωρία ότι όταν αλλάζει ο καιρός, ιδίως με την βοήθεια της υγρασίας ,προκαλούνται πόνοι σε ήδη επιβαρυμένα σημεία του μυοσκελετικό μας συστήματος. Το φαινόμενο αυτό, δεν παρατηρείται μόνο σε τρίτης ηλικίας ανθρώπους που αρκετές φορές υποφέρουν από αρθριτικές αλλοιώσεις και παθήσεις αλλά και στους νέους με πολύ ενοχλητικά καθημερινά συμπτώματα. Τα κυριότερα παράπονα κατά την αλλαγή του καιρού εκτός από την αλλαγή της διάθεσης, είναι οι κεφαλαλγίες, ο πόνος στα κόκκαλα, στους μύες και στις αρθρώσεις μας. 

Είναι αποδεδειγμένο ότι • η υγρασία επηρεάζει μια ομάδα υποδοχέων στις αρθρώσεις και αυτές με τη σειρά τους δημιουργούν συμπτώματα πόνου και φλεγμονής στη περιοχή. 

Τρόποι αντιμετώπισης 

Η φυσικοθεραπεία βοηθά σημαντικά και βάζει τον ασθενή σε έναν καινούριο τρόπο ζωής, ώστε να ανεβάσει το επίπεδο της φυσικής κατάστασης του και την ποιότητα της ζωής του. Με τεχνικές όπως : κινησιοθεραπεία, θερμοθεραπεία, κρυοθεραπεία και ηλεκτροθεραπεία, που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο θεραπευτής και να επέμβει στο πρόβλημα του ασθενούς και να το μειώσει έως ένα μεγάλο βαθμό. Τα μέσα της φυσικοθεραπείας θα βοηθήσουν άμεσα στην μείωση του πόνου, του οιδήματος, της φλεγμονής καθώς και θα ακολουθούν ασκήσεις διαστάσεων και ενδυνάμωσης των μυών της περιοχής που πάσχει. Σίγουρα πρέπει να ενδυναμωθεί το μυικό μας σύστημα και να πραγματοποιούνται οι ασκήσεις μέσω ενός καθημερινού προγράμματος από τον ασθενή. 

Αρκετοί παράγοντες θα μας βοηθήσουν να νιώσουμε καλύτερα όπως : συχνή σωματική άσκηση, ζέστη για μείωση του άλγους αλλα όχι του οιδήματος, ζεστή ενδυμασία για προστασία των αρθρώσεων και των μυών μας και η σωστή διαχείρηση της ψυχραιμίας μας ώστε να μην σωματοποιηθεί η αγωνία και το στρες μας και μας επιβαρύνει περεταίρω. 

Η φυσικοθεραπεία έχει τη λύση και τα μέσα για να αιτιολογήσει την πολυπλοκότητα του πόνου και να διατηρήσει σωστά τα επίπεδα της φυσικής μας υγείας  ~

ΥΓ· Εμπιστεύσου τον θεραπευτή σου !